Beta Block : Bookwyrm reviewed The yoga mind by Rina Jakubowicz
Kompakter Yoga-Überblick
4 stars
Zuerst dachte ich, dass es sich bei diesem kleinen Büchlein um ein weiteres, oberflächliches Werk über Yoga handelt.
Dem ist aber nicht so.
Tatsächlich schafft es die Autorin, alle wichtigen Aspekte des "spirituellen" Yoga hier knackig auf den Punkt zu bringen. Dabei richtet sich das liebevoll gestaltete Buch zwar an Fortgeschrittene, aber auch Anfänger*innen können sich einen guten Überblick darüber verschaffen, was Yoga eigentlich ist (bzw. nicht ist).
Jedes der 52 Kurzkapitel beginnt mit einer kurzen Definition eines Begriffs, seiner Bedeutung und der zugeschriebenen Wirkung. Danach wird auf jeweils einer Seite das Thema nochmal innerhalb des erkenntnistheoretischen Bezugssystems erläutert, gefolgt von jeweils einer praktischen Übung (meist in Form einer Asana).
Ich fand es gut, hier noch einmal besonders das Yogasutra von Patanjali auf eine andere Weise zu sehen (alle Autor*innen haben ja ihre jeweils leicht voneinander abweichende Auslegung des identischen Grundtextes).
Klar, wer richtig tief …
Zuerst dachte ich, dass es sich bei diesem kleinen Büchlein um ein weiteres, oberflächliches Werk über Yoga handelt.
Dem ist aber nicht so.
Tatsächlich schafft es die Autorin, alle wichtigen Aspekte des "spirituellen" Yoga hier knackig auf den Punkt zu bringen. Dabei richtet sich das liebevoll gestaltete Buch zwar an Fortgeschrittene, aber auch Anfänger*innen können sich einen guten Überblick darüber verschaffen, was Yoga eigentlich ist (bzw. nicht ist).
Jedes der 52 Kurzkapitel beginnt mit einer kurzen Definition eines Begriffs, seiner Bedeutung und der zugeschriebenen Wirkung. Danach wird auf jeweils einer Seite das Thema nochmal innerhalb des erkenntnistheoretischen Bezugssystems erläutert, gefolgt von jeweils einer praktischen Übung (meist in Form einer Asana).
Ich fand es gut, hier noch einmal besonders das Yogasutra von Patanjali auf eine andere Weise zu sehen (alle Autor*innen haben ja ihre jeweils leicht voneinander abweichende Auslegung des identischen Grundtextes).
Klar, wer richtig tief in die Materie einsteigen will, benötigt weiterführende Literatur, dazu gibt es auch im Anhang eine Liste.
Jetzt muss ich nur noch regelmäßig in das Büchlein schauen und die vorgeschlagenen Übungen machen...