Beta Block : Bookwyrm reviewed Pranayama by Ralph Skuban
Ein Buch für Yoga Praktizierende
4 stars
In diesem Buch werden die verschiedenen Atemtechniken vorgestellt, die im Yoga als Pranayama bezeichnet werden.
Sie werden beschrieben, es gibt Abbildungen, des Weiteren werden Herkunft, Variationen, (angebliche) Wirkungen und Gegenanzeigen genannt.
Außerdem geht es es um die ganze Theorie dahinter und weitere Dinge, die beim Yoga und Meditieren eine Rolle spielen können - der richtige Sitz, Mudras und Bandhas.
Auf Menschen, die mit Yoga nichts am Hut haben, könnte einiges davon ziemlich befremdlich wirken.
Was mir hier aber gut gefällt ist, dass es sehr viele Quellenangaben (auch mit Bezug zu den historischen Schriften) gibt und der Autor wiederholt darauf hinweist, dass man nicht alles wörtlich nehmen und sich nicht sklavisch an das halten muss, was in den alten Texten steht. Das heißt, er relativiert vieles und ordnet es in den modernen Kontext ein.
In diesem Buch werden die verschiedenen Atemtechniken vorgestellt, die im Yoga als Pranayama bezeichnet werden.
Sie werden beschrieben, es gibt Abbildungen, des Weiteren werden Herkunft, Variationen, (angebliche) Wirkungen und Gegenanzeigen genannt.
Außerdem geht es es um die ganze Theorie dahinter und weitere Dinge, die beim Yoga und Meditieren eine Rolle spielen können - der richtige Sitz, Mudras und Bandhas.
Auf Menschen, die mit Yoga nichts am Hut haben, könnte einiges davon ziemlich befremdlich wirken.
Was mir hier aber gut gefällt ist, dass es sehr viele Quellenangaben (auch mit Bezug zu den historischen Schriften) gibt und der Autor wiederholt darauf hinweist, dass man nicht alles wörtlich nehmen und sich nicht sklavisch an das halten muss, was in den alten Texten steht. Das heißt, er relativiert vieles und ordnet es in den modernen Kontext ein.